Como Controlar Ansiedade

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Compreendendo a Ansiedade Se você quer saber mais sobre como controlar a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida, continue lendo e descubra todas as ferramentas que podem ajudar nessa jornada.... LEIA MAIS

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] O que é Ansiedade e como ela se Manifesta Compreender o que é ansiedade e como ela se manifesta é o primeiro passo essencial para adotar estratégias eficazes de controle e buscar o apoio necessário para melhorar a quali... LEIA MAIS

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Causas Comuns da Ansiedade Para entender como controlar a ansiedade, é crucial identificar suas potenciais causas. A ansiedade pode surgir de diversas fontes, cada uma delas impactando de maneira única o indivíd... LEIA MAIS

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Sintomas Físicos e Emocionais da Ansiedade Entender esses sintomas é um passo fundamental para o controle da ansiedade . Se você identificar algum desses sinais em sua rotina diária, é importante buscar orientação especia... LEIA MAIS

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Impactos da Ansiedade na Vida Cotidiana É importante reconhecer esses impactos para buscar estratégias de controle da ansiedade e, assim, melhorar a qualidade de vida. No próximo tópico, exploraremos algumas dessas es... LEIA MAIS

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Estratégias de Controle da Ansiedade Implementar essas estratégias pode não apenas ajudar a controlar a ansiedade, mas também promover uma vida mais equilibrada e saudável. Experimente diferentes métodos e descubra quais ... LEIA MAIS

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Práticas de Mindfulness e Meditação Para começar, siga estes passos básicos: ... LEIA MAIS

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Importância da Atividade Física Incorporar a atividade física em sua rotina diária é uma estratégia eficaz e acessível para o controle da ansiedade. Com um pouco de esforço e dedicação, você poderá usufruir de uma vi... LEIA MAIS

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Dicas de Alimentação Saudável Seguir essas dicas de alimentação saudável pode não apenas ajudar a controlar a ansiedade, mas também melhorar a saúde geral, proporcionando mais energia e bem-estar no dia a di... LEIA MAIS

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) Incorporar a TCC pode ser uma ferramenta poderosa no tratamento da ansiedade , promovendo mudanças duradouras e melhorando a qualidade de vida. Não hesite em procurar um profissi... LEIA MAIS

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Técnicas de Relaxamento e Respiração Incorporar essas técnicas de relaxamento e respiração à sua rotina diária pode ser um aliado poderoso no combate à ansiedade. Experimente diferentes métodos para descobri... LEIA MAIS

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Uso de Medicamentos: Quando é Necessário O uso de medicamentos para controlar a ansiedade é um tema delicado, mas pode ser uma parte essencial do tratamento para muitas pessoas. Quando os sintomas são intensos e contínuos LEIA MAIS

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Apoio de Amigos e Família Um sistema de apoio sólido pode ser um grande aliado no gerenciamento da ansiedade, proporcionando o apoio psicológico e emocional necessário para enfrentar os desafios com confiança.... LEIA MAIS

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Recursos Online e Aplicativos Úteis Aqui estão mais algumas sugestões organizadas em uma lista enumerada:... LEIA MAIS

[{"selector":"#anim-229b22fd-34f7-4dcf-b249-e95c2ceb17e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ef110a7-99c4-4e76-b2dd-20469d227599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d482d8-b424-4470-ba0e-37a726d628b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.67192%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edf5f8ce-185a-45f0-89de-d1183cc5377b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7317455-9af3-4eaf-809f-fe05b8d34b7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Caminhando para uma Vida Mais Tranquila Ao incorporar essas práticas de maneira consistente, você pode facilitar um caminho para uma vida mais tranquila e equilibrada. Lembre-se de que cada pessoa é diferente e pode responde... LEIA MAIS

Visite meu blog

[{"selector":"#anim-2a165d0d-fb2a-4eda-9ead-de587f70f6e2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":2500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-98098eb5-ba19-4bd2-9552-0446dbc83146","keyframes":{"transform":["translate3d(111.30952%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":2500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-70fd8dc1-26a8-4651-93fd-391e2d076e5a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3baf1e02-5617-40ed-a5d3-4af7777ad7b0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 500.24414%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Visitar Blog

Visite meu blog

- Ansiedade - Depressão - Estresse - Relacionamento Tóxico - E muito mais...