A pressão emocional de comemorações e a sensação de culpa
É importante reavaliar nossas percepções e expectativas sobre o que significa estar presente. Neste artigo, exploraremos como lidar com a culpa associada à ausência em ocasiões especia...
Reconhecendo os motivos: Por que nos sentimos culpadas por não estarmos presentes
Compreender esses motivos pode ajudar a iniciar um processo saudável de reflexão. Marque uma sessão de terapia online comigo, Luciana Perfetto, e vamos trabalhar juntas para transforma...
A influência da sociedade e das mídias sociais na nossa percepção de presença
Para um suporte emocional nessas questões e trabalhar a auto-percepção de forma mais saudável, agende uma sessão de terapia online comigo, Luciana Perfetto. Juntas, podem...
Equilibrando vida pessoal e profissional: Os desafios enfrentados pelas mulheres adultas
Na prática, encontrar esse equilíbrio requer paciência e dedicação. No entanto, é possível construir uma vida mais harmoniosa ao reconhecer esses desafios e adotar estratégias eficazes...
Praticando a autoempatia: Como ser mais gentil consigo mesma
Terapia online pode oferecer suporte valioso para explorar a autoempatia. Considere agendar uma sessão e descubra formas de apoiar seu bem-estar mental e emocional....
Dicas práticas para se fazer presente, mesmo à distância
Aplicar essas dicas práticas pode suavizar a sensação de culpa e reforçar laços afetivos, mesmo estando longe. Lembre-se: sua presença emocional é tão valiosa quanto a física. Se essa ...
Dicas práticas para se fazer presente, mesmo à distância
Essas práticas podem transformar a culpa em amor à distância. Aplicá-las é um passo em direção ao cuidado próprio e ao fortalecimento das suas relações. Lembr...
Criando novas tradições e significados durante as datas importantes
Cada gesto pensado e gesto a cada detalhe são formas de conectar-se verdadeiramente com o sentido da celebração. Assim, novas tradições e significados podem trazer conforto e fe...
Refletindo sobre prioridades pessoais e expectativas externas
Se você sentir que necessita de suporte para compreender melhor suas prioridades e expectativas, considerar uma terapia online pode ser um grande passo para o autoconhecimento e...
Ferramentas de comunicação emocional: Fortalecendo laços mesmo ausente fisicamente
Colocar em prática essas ferramentas ajuda a reduzir a culpa relacionada à ausência física em momentos importantes e realça o cuidado genuíno que você sente. Vamos juntos explorar essa...
Ressignificando a presença e acolhendo suas decisões com amor
Estou aqui para oferecer suporte neste processo e juntos podemos explorar caminhos para aliviar a culpa e criar um novo entendimento de presença. Se desejar, agende uma con...