Quando a cobrança pesa: o chamado da autoaceitação
Na minha terapia online, eu acolho sua história com cuidado e técnica. Vamos reduzir a cobrança interna e fortalecer a autoaceitação. Juntas, criamos estratégias p...
Autoaceitação não é acomodação
Se isso fez sentido para você, posso caminhar ao seu lado. Agende uma sessão de terapia online comigo. Vamos construir mudanças gentis e consistentes, no seu te...
Dizer não sem culpa: limites e autocuidado
Na terapia online, praticamos assertividade e construímos fronteiras emocionais mais firmes. Eu ajudo você a revisar crenças, treinar...
Estratégias rápidas para dias difíceis
Eu, psicóloga Luciana Perfetto, posso caminhar ao seu lado. Com técnica e acolhimento....
Resumo e próximos passos, com acolhimento
Se algo aqui tocou você, este é um bom momento para agir. Agende uma sessão de terapia online comigo. Juntas, vamos fortalecer sua autoaceitação e construir uma vida m...