Você não está sozinha: por que a tristeza silenciosa importa
Em consulta comigo, você terá um espaço seguro, sem julgamentos. Juntas, identificamos gatilhos, ajustamos rotinas e criamos ferramentas de cuidado. Se faz sentido para você, agende um...
Sinais sutis: apatia, cansaço e mudanças no corpo
Eu trabalho com abordagem acolhedora e baseada em evidências. Reconhecer sinais sutis é o primeiro passo. Com suporte certo, o corpo e a mente voltam a se alinhar....
A supermulher exausta: pressão, culpa e isolamento
Eu posso apoiar você com terapia online, de forma acolhedora e prática. Juntas, vamos organizar a rotina, reduzir a autocobrança e reconstruir sua autoestima. Agen...
Cuidado na prática: rotina, limites e pedir ajuda
Se você sente que precisa de suporte, estou aqui. A terapia online oferece acolhimento, estratégia e constância. Juntas, podemos adaptar sua rotina, fortalecer limites...
Conclusão acolhedora: resumo, esperança e próximos passos
Se estiver em crise, procure ajuda imediata em um serviço de urgência da sua região....