Quando o trabalho adoece: você não está sozinha Se o seu emprego drena sua energia e abala sua confiança, você não está sozinha. Eu, psicólogaRead More »Como a cultura tóxica no trabalho afeta sua saúde mental
Introdução: quando o emocional pesa Eu sou a psicóloga Luciana Perfetto, e escrevo para você, mulher adulta, que sente o coração cansado. Quando o emocionalRead More »O que é resiliência emocional e como desenvolvê-la
Introdução: emoções reais da maternidade Sou a psicóloga Luciana Perfetto. Escrevo para acolher você. A maternidade é intensa. Traz amor, cansaço e dúvidas. Você nãoRead More »Como a maternidade pode afetar sua saúde emocional
Quando o cansaço emocional pede atenção Eu atendo muitas mulheres que dizem “só estou cansada”. Às vezes é apenas um dia puxado. Mas, em outras,Read More »Sinais de depressão silenciosa que você não deve ignorar
Quando o trabalho pesa na alma Você não está sozinha. Eu sou a psicóloga Luciana Perfetto. Atendo mulheres em terapia online. Sei como a culturaRead More »Como a cultura tóxica no trabalho afeta sua saúde mental
Quando o Dia dos Pais mexe com autoestima e afeto Eu sou a psicóloga Luciana Perfetto. Sei que o Dia dos Pais pode despertar lembranças,Read More »Dia dos Pais: reflexões sobre presença, amor e autoestima
Por que a paternidade impacta você e a autoestima dele Quando ele se torna pai, tudo muda. A rotina, as prioridades e o sentido deRead More »A paternidade pode transformar a autoestima de um homem?
Introdução: por que o Dia dos Pais à distância toca tanto — validando a saudade, a culpa e as expectativas, e apresentando caminhos de autocuidadoRead More »Dia dos Pais à distância: lidando com a saudade e fortalecendo laços
Você também sente que perdeu quem era? A identidade em transição Se você se pega pensando “quem eu sou agora?”, você não está sozinha. EssaRead More »Você também sente que perdeu quem era? A identidade em transição
Introdução: quando cuidar de todos pesa no peito — culpa por sair de casa Ser mãe e trabalhar pode doer no peito. Ao fechar aRead More »Como a terapia pode ajudar mães que enfrentam desafios no trabalho
