Quando o trabalho adoece: você não está sozinha
Você merece um trabalho que não adoece. E merece cuidado agora....
Sinais de alerta e impacto emocional
Você não precisa normalizar sofrimento. Apoio profissional reduz danos do ambiente de trabalho e fortalece limites. Como psicóloga, eu avalio seu contexto, nomeio padrões...
Dupla jornada, microagressões e culpa
Como psicóloga, eu trabalho para que você recupere voz, equilíbrio e autonomia. A terapia online oferece privacidade, flexibilidade e acolhimento para construir esse caminho de ...
Estratégias práticas: limites, comunicação e apoio
Lembre-se: colocar limites não é ser difícil. É ser responsável por si. Se quiser, eu caminho com você. Juntas, criamos estratégias personalizadas, tratamos gatilhos e...
resumo, próximos passos e acolhimento
Se estiver em sofrimento intenso ou em risco, busque ajuda imediata no SAMU 192 ou ligue 188 (CVV). Você importa. E não está sozinha....