autocobrança, comparação e o alívio da autoaceitação
Você não precisa provar nada para merecer cuidado. Você já é suficiente. Se quiser apoio, estarei aqui. Meu trabalho é guiar você a construir um relacionamento mais gentil, fi...
Autoaceitação na prática: o que é e o que não é
Se deseja apoio para fortalecer a autoaceitação e aliviar a autocobrança, eu posso ajudar. Sou psicóloga e atendo em terapia online. Vamos construir ess...
Ferramentas diárias: autocompaixão, limites e cuidado com o corpo
Se você tenta e ainda se sente travada, eu posso ajudar com terapia online. Na minha prática, integro autocompaixão, limites e regulação emocional de ...
Desafios comuns: perfeccionismo, culpa e medo do julgamento
Se você reconhece esses padrões, a terapia online pode ajudar muito. No meu consultório virtual, trabalhamos metas realistas, autocuidado e autoaceitação sem culpa...
resumo, próximos passos e uma mensagem de acolhimento
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