quando o emocional pesa
Se esses sinais persistem e você se sente sobrecarregada, a terapia online pode ajudar. Eu, Luciana Perfetto, ofereço um espaço acolhedor, seguro e ético. Juntas, podemos...
O que é resiliência emocional
Se a resposta é “ainda não”, tudo bem. Em terapia online, eu conduzo você por passos práticos, com acolhimento e ciência, para fortalecer sua resiliência emocional sem se...
Estratégias práticas no dia a dia
Essas estratégias fortalecem sua resiliência emocional no cotidiano. Elas são simples e poderosas. Se você deseja apoio para adaptar cada passo à sua rotina, eu posso guiar você...
Desafios femininos e como lidar
Se você deseja aplicar essas estratégias com apoio profissional, eu posso ajudar. Na minha terapia online, criamos ferramentas sob medida para sua rotina e seus valores...
você não está sozinha
Você merece apoio e paz. Não é fraqueza pedir ajuda. É coragem. Se fizer sentido, mande uma mensagem e vamos conversar. Enquanto isso, experimente um micro passo: respire por ...