Sou psicóloga clínica com mais de 20 anos de experiência em ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos e viverem uma vida mais plena e significativa. Agende uma sessão e entenda como eu posso te ajudar,
Suas dores, sua força Eu sei que viver tudo ao mesmo tempo cansa. Você carrega papéis, expectativas e cobranças. Suas dores não te definem. ElasRead More »O que é resiliência emocional e como desenvolvê-la
Quando ser mãe pesa: acolhendo suas emoções A maternidade é intensa. Traz amor e também cansaço. Como psicóloga, eu acolho suas emoções com respeito eRead More »Como a maternidade pode afetar sua saúde emocional
Você não está sozinha: por que a tristeza silenciosa importa Eu sou a psicóloga Luciana Perfetto. Quero que você saiba: você não está sozinha. ARead More »Sinais de depressão silenciosa que você não deve ignorar
Introdução: autocobrança, comparação e o alívio da autoaceitação Sou a psicóloga Luciana Perfetto, e ajudo mulheres adultas a cultivar autoaceitação. Talvez você esteja exausta deRead More »O que é Autoaceitação?
Quando a ansiedade invade seu dia Quando a ansiedade chega sem aviso, o corpo aperta e a mente acelera. Eu sou a psicóloga Luciana PerfettoRead More »Crise de ansiedade: sintomas e como identificar
Quando o trabalho adoece: você não está sozinha Se o seu emprego drena sua energia e abala sua confiança, você não está sozinha. Eu, psicólogaRead More »Como a cultura tóxica no trabalho afeta sua saúde mental
Introdução: quando o emocional pesa Eu sou a psicóloga Luciana Perfetto, e escrevo para você, mulher adulta, que sente o coração cansado. Quando o emocionalRead More »O que é resiliência emocional e como desenvolvê-la
Introdução: emoções reais da maternidade Sou a psicóloga Luciana Perfetto. Escrevo para acolher você. A maternidade é intensa. Traz amor, cansaço e dúvidas. Você nãoRead More »Como a maternidade pode afetar sua saúde emocional
Quando o cansaço emocional pede atenção Eu atendo muitas mulheres que dizem “só estou cansada”. Às vezes é apenas um dia puxado. Mas, em outras,Read More »Sinais de depressão silenciosa que você não deve ignorar
Quando a cobrança pesa: o chamado da autoaceitação Eu sei como a cobrança interna pode pesar. Muitas mulheres sentem isso em silêncio. A comparação constanteRead More »Autoaceitação: o primeiro passo para uma vida mais leve
