Luciana Perfetto, psicóloga clínica, no consultório

Psicóloga clínica · CRP/SP 70934

Psicóloga online para mulheres depois dos 40

Terapia para quem passou a vida cuidando de todo mundo e quer, agora, um espaço só seu. Atendo online para todo o Brasil e presencialmente no Alto da Lapa, em São Paulo.

  • Primeira sessão avaliativa R$ 100
  • Sessão R$ 200
  • Resposta em até 24h

Sinais

Você se reconhece?

Muitas mulheres chegam até mim a partir dos 40 com uma destas frases na cabeça.

  1. 01

    Sensação de vazio mesmo com a vida 'resolvida'

    Filhos cresceram, carreira estável, mas falta algo — e você não sabe nomear o quê.

  2. 02

    Ansiedade que não tinha antes

    Pensamentos acelerados, insônia, coração disparado. O corpo mudou e a mente também.

  3. 03

    Cuidando de todos, menos de si

    Filhos, pais idosos, casa, trabalho. Você é a última da fila do próprio cuidado.

  4. 04

    Esgotamento e falta de propósito

    Burnout, desmotivação ou a sensação de que está no piloto automático há anos.

  5. 05

    Relacionamento desgastado

    A convivência pesa, a comunicação travou e você se pergunta se ainda faz sentido.

  6. 06

    Vontade de se reinventar

    Sente que essa fase pode ser a melhor da sua vida, mas precisa de orientação pra dar o primeiro passo.

Em 41 segundos: o que é terapia, para mim.

Conheça a Luciana

Vinte anos ouvindo mulheres. Quinze deles online.

Sou psicóloga clínica há mais de vinte anos e, desde 2011, atendo também pela tela. Criei o Método LIVRE™ a partir do que vi se repetir no consultório: mulheres competentes, cuidadoras de todos, que chegam aos 40 sem saber onde ficou o próprio desejo.

Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental, psicossomática e uma escuta que não tem pressa. Sem jargão, sem julgamento e com um plano claro desde a primeira sessão.

CRP/SP
70934
registro
20+
anos de clínica
2011
online desde
TCC
e psicossomática

Método LIVRE™

Cinco passos para destravar o que ficou parado

Um caminho estruturado de desbloqueio emocional, construído em duas décadas de clínica e aplicado sessão a sessão.

01de 05

  1. Fase L

    Localize seus bloqueios

    Diário de emoções, crenças limitantes e mapa corporal: onde a vida travou e como o corpo avisa.

  2. Fase I

    Identifique padrões

    Os ciclos que se repetem há anos: autocrítica, sobrecarga, reatividade.

  3. Fase V

    Valide sua história

    Autocompaixão e ressignificação. Nada do que você viveu foi em vão.

  4. Fase R

    Redirecione a energia

    Reestruturação cognitiva e mindfulness para gastar energia só no que está ao seu alcance.

  5. Fase E

    Estruture a nova versão

    Valores, metas e hábitos que sustentam a mudança quando a terapia termina.

Conhecer o métodoFazer o teste de bloqueio emocional (3 min)

Valores

Investimento claro, sem letras miúdas

Aceito PIX, cartão de crédito e débito. Atendo de segunda a sexta, das 9h às 17h, e aos sábados, das 9h às 13h.

  • Primeira sessão avaliativa

    50 minutos para nos conhecermos, entender o que você busca e sair com um plano. Sem compromisso de continuar.

    R$ 100sessão única

  • Sessão individual

    50 minutos, online pelo Google Meet ou presencial no Alto da Lapa. Pagamento por sessão.

    R$ 200por sessão

  • Acompanhamento mensal

    Prioridade na agenda e suporte entre sessões pelo WhatsApp. Em até 3x sem juros.

    R$ 600quatro sessões

  • Terapia de casal

    50 minutos com vocês dois, online ou presencial no Alto da Lapa.

    R$ 300por sessão

  • Casal, acompanhamento mensal

    Quatro sessões de casal no mês, com prioridade na agenda.

    R$ 1.000quatro sessões

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A Luciana é uma ótima psicóloga! Ela escuta com atenção, faz colocações muito assertivas e me ajuda a refletir e entender melhor meus sentimentos e comportamentos. Recomendo muito!
NTNatália T.Avaliação no Google
Comecei a fazer terapia com a Lu há pouco mais de um ano e ela tem me ajudado demais. Profissional extremamente capacitada e acolhedora, referência em terapia para mulheres 🤍
MAMarina A.Avaliação no Google
Eu estou simplesmente amando o trabalho da Dr Luciana. Eu cheguei um caos, sem saber por onde começar, e com muito cuidado e paciência ela foi me ajudando a organizar cada coisa no seu lugar. Muito obrigada, Dra Luciana, por tudo. Mesmo. Estou aos poucos cada dia mais leve e organizada.
MSMichelle S.Avaliação no Google
Estou amando as sessões com a Luciana, ela é uma excelente profissional, além de ser atenciosa, preocupada, acolhedora. As sessões tem me ajudado a olhar para dentro com mais carinho e cuidado.
MCMicheli C.Avaliação no Google
É um lugar de acolhimento e cuidado. Cada sessão trás um alívio na alma. A Luciana me ouve e mesmo eu em crises graves ela faz de tudo para eu atravessar a crise. Estamos a cerca de 3000 km de distância, mas parece que ela esta do nosso lado.
SOSimone O.Avaliação no Google

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Perguntas frequentes

O que você quer saber antes de começar

A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?

Sim. Revisões científicas mostram resultados equivalentes aos da terapia presencial para ansiedade, depressão e estresse. O Conselho Federal de Psicologia reconhece e regulamenta a modalidade desde 2018. Na prática, muitos pacientes relatam se sentirem mais à vontade em casa, o que ajuda a falar com mais liberdade.

Em quanto tempo vou perceber resultados?

Não existe prazo fixo: depende da sua história, do que te trouxe e do ritmo de cada pessoa. Na primeira sessão avaliativa conversamos sobre isso e traçamos juntas um plano para o seu caso.

Como funciona a primeira sessão avaliativa?

A primeira sessão é um momento de acolhimento e conhecimento mútuo. Vou entender suas queixas, histórico e expectativas. Juntos, definimos os objetivos do tratamento. Você usa o Google Meet (recebe o link por WhatsApp), precisa apenas de um celular ou computador com internet. Forneço orientações técnicas antes da sessão.

A terapia online é segura e sigilosa?

Absolutamente. Utilizo Google Meet com criptografia de ponta a ponta e sigo rigorosamente o código de ética do CRP. Suas sessões não são gravadas e todas as informações são confidenciais. Muitos pacientes consideram até mais privativo que o consultório, pois não há risco de encontrar conhecidos na sala de espera.

Quais problemas podem ser tratados online?

Ansiedade, depressão, estresse, burnout, problemas de relacionamento, autoestima, luto, síndrome do pânico, sintomas psicossomáticos, entre outros — praticamente tudo que é tratado presencialmente. Com formação em TCC e pós em psicossomática, desenvolvi abordagens específicas para o formato digital.

E se eu não me adaptar ao formato online?

A primeira sessão avaliativa (R$100) existe justamente para isso: você testa a experiência sem compromisso. Se preferir o presencial, atendo no consultório no Alto da Lapa, São Paulo. Na minha experiência, a maioria das pessoas que experimenta o online se adapta bem ao formato.

A terapia online é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia?

Sim. O CFP regulamenta o atendimento psicológico por meios digitais desde 2018 (Resolução CFP 11/2018). Sigo o mesmo código de ética do presencial: sigilo, registro e responsabilidade técnica.

O que a ciência diz sobre a eficácia da terapia online?

Revisões publicadas pela American Psychological Association e em periódicos como o Lancet Psychiatry mostram resultados equivalentes aos da terapia presencial para ansiedade, depressão e estresse, com adesão maior pela conveniência do formato. Na minha prática, a maioria das pacientes que experimenta o online se adapta bem ao formato.

São Paulo

Online para todo o Brasil. Presencial no Alto da Lapa.

Atendo na Clínica Villa Vita, R. Sales Júnior, 642 - Alto da Lapa, com fácil acesso para quem mora na Zona Oeste.

Também atendo moradoras de Vila Leopoldina, Lapa, Pinheiros, Perdizes, Vila Madalena, Alto de Pinheiros, Butantã, Pompeia e Barra Funda.

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Luciana Perfetto, psicóloga, de blazer branco no consultório

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Primeira sessão avaliativa de 50 minutos por R$ 100. Respondo em até 24 horas, de segunda a sábado.