Luciana Perfetto, psicóloga clínica, no consultório

Psicóloga clínica · CRP/SP 70934

Psicóloga online para mulheres depois dos 40

Terapia para quem passou a vida cuidando de todo mundo e quer, agora, um espaço só seu. Atendo online para todo o Brasil e presencialmente no Alto da Lapa, em São Paulo.

  • Primeira sessão avaliativa R$ 100
  • Sessão R$ 200
  • Resposta em até 24h

Sinais

Você se reconhece?

Muitas mulheres chegam até mim a partir dos 40 com uma destas frases na cabeça.

  1. 01

    Sensação de vazio mesmo com a vida 'resolvida'

    Filhos cresceram, carreira estável, mas falta algo — e você não sabe nomear o quê.

  2. 02

    Ansiedade que não tinha antes

    Pensamentos acelerados, insônia, coração disparado. O corpo mudou e a mente também.

  3. 03

    Cuidando de todos, menos de si

    Filhos, pais idosos, casa, trabalho. Você é a última da fila do próprio cuidado.

  4. 04

    Esgotamento e falta de propósito

    Burnout, desmotivação ou a sensação de que está no piloto automático há anos.

  5. 05

    Relacionamento desgastado

    A convivência pesa, a comunicação travou e você se pergunta se ainda faz sentido.

  6. 06

    Vontade de se reinventar

    Sente que essa fase pode ser a melhor da sua vida, mas precisa de orientação pra dar o primeiro passo.

Em 41 segundos: o que é terapia, para mim.

Conheça a Luciana

Vinte anos ouvindo mulheres. Quinze deles online.

Sou psicóloga clínica há mais de vinte anos e, desde 2011, atendo também pela tela. Criei o Método LIVRE™ a partir do que vi se repetir no consultório: mulheres competentes, cuidadoras de todos, que chegam aos 40 sem saber onde ficou o próprio desejo.

Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental, psicossomática e uma escuta que não tem pressa. Sem jargão, sem julgamento e com um plano claro desde a primeira sessão.

CRP/SP
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registro
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atendimentos

Método LIVRE™

Cinco passos para destravar o que ficou parado

Um caminho estruturado de desbloqueio emocional, construído em duas décadas de clínica e aplicado sessão a sessão.

01de 05

  1. Fase L

    Localize seus bloqueios

    Diário de emoções, crenças limitantes e mapa corporal: onde a vida travou e como o corpo avisa.

  2. Fase I

    Identifique padrões

    Os ciclos que se repetem há anos: autocrítica, sobrecarga, reatividade.

  3. Fase V

    Valide sua história

    Autocompaixão e ressignificação. Nada do que você viveu foi em vão.

  4. Fase R

    Redirecione a energia

    Reestruturação cognitiva e mindfulness para gastar energia só no que está ao seu alcance.

  5. Fase E

    Estruture a nova versão

    Valores, metas e hábitos que sustentam a mudança quando a terapia termina.

Conhecer o métodoFazer o teste de bloqueio emocional (3 min)

Valores

Investimento claro, sem letras miúdas

Terapia de casal: R$ 300 a sessão ou R$ 1.000 o pacote de quatro. Aceito PIX, cartão de crédito e débito. Atendo de segunda a sexta, das 9h às 17h, e aos sábados, das 9h às 13h.

  • Primeira sessão avaliativa

    50 minutos para nos conhecermos, entender o que você busca e sair com um plano. Sem compromisso de continuar.

    R$ 100sessão única

  • Sessão individual

    50 minutos, online pelo Google Meet ou presencial no Alto da Lapa. Pagamento por sessão.

    R$ 200por sessão

  • Acompanhamento mensal

    Prioridade na agenda e suporte entre sessões pelo WhatsApp. Em até 3x sem juros.

    R$ 600quatro sessões

Quem já passou por aqui

O que elas dizem

Depoimentos de pacientes que autorizaram o compartilhamento. Nomes abreviados para preservar a privacidade.

Cheguei na terapia achando que era só ansiedade, mas era uma vida inteira sem me ouvir. Aos 47, pela primeira vez, estou aprendendo a dizer não sem culpa. A Luciana entende o que é ser mulher nessa fase — a pressão do trabalho, os filhos adolescentes, o casamento no piloto automático. Em 3 meses mudou tudo.
PLPatricia L.Executiva, 47 anos · São Paulo, SP
Quando meu filho mais novo saiu de casa, veio um vazio que eu não esperava. Insônia, choro sem motivo, sensação de que minha vida tinha perdido o sentido. A Luciana me ajudou a enxergar essa fase como uma oportunidade de me redescobrir. Hoje tenho projetos, energia e vontade de viver.
CSCristina S.Professora, 52 anos · Interior de SP
Passei anos cuidando de todo mundo — filhos, marido, pais. Quando parei pra olhar pra mim, não sabia mais quem eu era. A terapia online com a Luciana foi o espaço que eu precisava pra me reencontrar. O Método LIVRE™ me deu ferramentas práticas que uso todo dia.
ATAdriana T.Empresária, 44 anos · Rio de Janeiro, RJ

Perguntas frequentes

O que você quer saber antes de começar

A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?

Sim, e os números comprovam: estudos da APA (American Psychological Association) mostram 95% de satisfação entre pacientes em terapia online. O Conselho Federal de Psicologia reconhece e regulamenta a modalidade desde 2018. Na prática, muitos pacientes relatam se sentirem mais à vontade em casa, o que pode até potencializar os resultados.

Em quanto tempo vou perceber resultados?

A maioria dos pacientes percebe melhoras significativas entre 4 e 8 sessões. Casos de ansiedade e estresse costumam responder mais rápido. Pacientes com burnout ou depressão geralmente notam mudanças consistentes em 2 a 3 meses. O ritmo varia de pessoa para pessoa, e na primeira sessão avaliativa já traçamos um plano personalizado.

Como funciona a primeira sessão avaliativa?

A primeira sessão é um momento de acolhimento e conhecimento mútuo. Vou entender suas queixas, histórico e expectativas. Juntos, definimos os objetivos do tratamento. Você usa o Google Meet (recebe o link por WhatsApp), precisa apenas de um celular ou computador com internet. Forneço orientações técnicas antes da sessão.

A terapia online é segura e sigilosa?

Absolutamente. Utilizo Google Meet com criptografia de ponta a ponta e sigo rigorosamente o código de ética do CRP. Suas sessões não são gravadas e todas as informações são confidenciais. Muitos pacientes consideram até mais privativo que o consultório, pois não há risco de encontrar conhecidos na sala de espera.

Quais problemas podem ser tratados online?

Ansiedade, depressão, estresse, burnout, problemas de relacionamento, autoestima, luto, síndrome do pânico, sintomas psicossomáticos, entre outros — praticamente tudo que é tratado presencialmente. Com formação em TCC e pós em psicossomática, desenvolvi abordagens específicas para o formato digital.

E se eu não me adaptar ao formato online?

A primeira sessão avaliativa (R$100) existe justamente para isso: você testa a experiência sem compromisso. Se preferir o presencial, atendo no consultório no Alto da Lapa, São Paulo. Mas na minha experiência, mais de 90% dos pacientes que experimentam o online preferem continuar nessa modalidade.

A terapia online é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia?

Sim. O CFP regulamenta o atendimento psicológico por meios digitais desde 2018 (Resolução CFP 11/2018). Sigo o mesmo código de ética do presencial: sigilo, registro e responsabilidade técnica.

O que a ciência diz sobre a eficácia da terapia online?

Revisões publicadas pela American Psychological Association e em periódicos como o Lancet Psychiatry mostram resultados equivalentes aos da terapia presencial para ansiedade, depressão e estresse, com adesão maior pela conveniência do formato. Na minha prática, mais de 90% das pacientes que experimentam o online preferem continuar nele.

São Paulo

Online para todo o Brasil. Presencial no Alto da Lapa.

Atendo na Clínica Villa Vita, R. Sales Júnior, 642 - Alto da Lapa, com fácil acesso para quem mora na Zona Oeste.

Também atendo moradoras de Vila Leopoldina, Lapa, Pinheiros, Perdizes, Vila Madalena, Alto de Pinheiros, Butantã, Jardins, Itaim Bibi e Moema.

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Primeira sessão avaliativa de 50 minutos por R$ 100. Respondo em até 24 horas, de segunda a sábado.