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Artigos sobre saúde mental, bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal.
Terapia Online Depois dos 40: Um Guia para Começar
Terapia Online Depois dos 40: Um Guia para Começar Começar a fazer terapia online depois dos 40 anos é um processo mais simples e acolhedor do que você imagina. Basicamente, consiste em encontrar um p...
Ansiedade de domingo à noite: por que te dá aquele aperto (e como desarmar antes da segunda)
Ansiedade de domingo à noite: por que te dá aquele aperto (e como desarmar antes da segunda) São 19h de domingo. A luz do dia vai embora, a música do programa de TV soa como uma contagem regressiva e,...
Não tenho paciência com meus filhos: é só cansaço ou é burnout materno?
Não tenho paciência com meus filhos: a linha tênue entre cansaço e burnout Aquela frase que ecoa na sua mente, quase como um sussurro de culpa no fim de um dia exaustivo: "não tenho paciência com meus...
Terapia Online Após os 40: Um Guia Para Se Redescobrir
Terapia Online Após os 40: Um Guia Para Se Redescobrir Chegar aos 40, 50 anos ou mais é um marco profundo na vida de uma mulher. Longe de ser o início do fim, essa fase é, na verdade, uma poderosa con...
Perimenopausa emocional: os 7 sintomas mentais que ninguém te contou (e não são 'da sua cabeça')
Perimenopausa emocional: os 7 sintomas mentais que ninguém te contou (e não são 'da sua cabeça') Você se sente à beira de um ataque de nervos sem motivo aparente? A raiva explode por coisas pequenas, ...
Ansiedade matinal: por que você acorda com o coração acelerado (e o que fazer nos primeiros 10 minutos)
Ansiedade matinal: por que você acorda com o coração acelerado (e o que fazer) Seus olhos mal abriram, mas seu coração já está numa maratona. O peito aperta, a respiração parece curta e a mente, insta...
Terapia Online aos 40+: Um Guia Para Começar com Confiança
Terapia Online aos 40+: Um Guia Para Começar com Confiança Começar a fazer terapia online depois dos 40 anos é um ato de coragem e, acima de tudo, um profundo gesto de autocuidado. Se você está lendo ...
40 anos e não tenho nada: como sair da comparação e redefinir sucesso na meia-idade
40 anos e não tenho nada: como sair da comparação e redefinir sucesso na meia-idade Essa frase, "40 anos e não tenho nada", ecoa no meu consultório com uma frequência que me preocupa. Ela não é apenas...
Ainda amo meu marido, mas perdi o desejo: a verdade psicológica sobre libido aos 40
Ainda amo meu marido, mas perdi o desejo: a verdade psicológica sobre libido aos 40 “Eu amo meu marido, de verdade. Ele é meu melhor amigo, meu parceiro de vida. Mas eu simplesmente não sinto mais von...
Bem-estar no Alto da Lapa: 5 dicas para sua saúde mental
Bem-estar no Alto da Lapa: 5 dicas para sua saúde mental Viver em São Paulo é uma experiência de contrastes. A energia pulsante da metrópole nos impulsiona, mas também pode nos sobrecarregar. Em meio ...
Psicóloga para Ansiedade: Como Escolher a Profissional Certa
Por que a escolha da psicóloga para ansiedade faz toda a diferença? Você já deu o passo mais corajoso: reconheceu que a ansiedade está limitando sua vida e decidiu buscar ajuda. Essa decisão, por si s...