Saúde Mental
Terapia Online Para Quem Não Tem Tempo: Como Encaixar o Cuidado na Rotina
"Não tenho tempo para terapia": A armadilha que paralisa sua saúde mental A frase que mais escuto de novos pacientes, e de pessoas que adiam o cuidado com a saúde mental, é quase um mantra da vida mod...
Geração Sanduíche: Como Cuidar dos Pais Idosos e dos Filhos Sem Se Anular
Geração Sanduíche: Como Cuidar dos Pais Idosos e dos Filhos Sem Se Anular A cena é familiar para muitas mulheres que atendo no consultório. São 15h de uma terça-feira. Você está em uma chamada de víde...
Perimenopausa emocional: os 7 sintomas mentais que ninguém te contou (e não são 'da sua cabeça')
Perimenopausa emocional: os 7 sintomas mentais que ninguém te contou (e não são 'da sua cabeça') Você se sente à beira de um ataque de nervos sem motivo aparente? A raiva explode por coisas pequenas, ...
Ansiedade matinal: por que você acorda com o coração acelerado (e o que fazer nos primeiros 10 minutos)
Ansiedade matinal: por que você acorda com o coração acelerado (e o que fazer) Seus olhos mal abriram, mas seu coração já está numa maratona. O peito aperta, a respiração parece curta e a mente, insta...
Ainda amo meu marido, mas perdi o desejo: a verdade psicológica sobre libido aos 40
Ainda amo meu marido, mas perdi o desejo: a verdade psicológica sobre libido aos 40 “Eu amo meu marido, de verdade. Ele é meu melhor amigo, meu parceiro de vida. Mas eu simplesmente não sinto mais von...
Psicóloga para Ansiedade: Como Escolher a Profissional Certa
Por que a escolha da psicóloga para ansiedade faz toda a diferença? Você já deu o passo mais corajoso: reconheceu que a ansiedade está limitando sua vida e decidiu buscar ajuda. Essa decisão, por si s...
Terapia para Ansiedade em São Paulo: Onde e Como Começar
Viver em São Paulo e conviver com a ansiedade: um desafio particular A vida em São Paulo tem um ritmo próprio. A pressão por performance no trabalho, o trânsito que consome horas preciosas do dia, a b...
Vínculo traumático: por que você não consegue sair
“Eu sei que me faz mal, mas eu não consigo ir embora”. Essa é uma das frases que mais ouço no consultório, sussurrada com uma mistura de vergonha e desespero. Ela vem, com frequência, de mulheres bril...
Terapia Online Para Burnout: Por Que É a Melhor Opção Para Quem Não Tem Tempo
A Cruel Ironia do Burnout: Precisar de Ajuda e Não Ter Energia Para Buscá-la É um paradoxo que vejo todos os dias no meu consultório. A pessoa chega ao seu limite, com todos os sinais de esgotamento, ...
Terapia Online Para Idosos: Como Adaptar a Tecnologia Para Seu Bem-Estar
Terapia Online Para Idosos: É Possível e Altamente Benéfico Sim, a terapia online para idosos não só é perfeitamente viável, como se tornou uma ferramenta essencial para promover a saúde mental na ter...
Por Que Cuido de Todos Menos de Mim? A Síndrome da Cuidadora
Por Que Cuido de Todos Menos de Mim? A Síndrome da Cuidadora A cena é familiar para muitas de nós. O despertador toca antes do sol nascer. Você já está de pé, com a mente a mil, planejando o café da m...
Terapia Online Para Brasileiros no Exterior: Como Funciona?
Terapia Online Para Brasileiros no Exterior: Como Funciona? A terapia online para brasileiros que vivem no exterior funciona de maneira muito similar à terapia presencial, mas com a conveniência e a a...