Blog · 109 artigos
Saúde Mental29 de setembro de 20266 min
Depois do Setembro Amarelo: Como Cuidar da Saúde Mental o Ano Inteiro Setembro chega ao fim, as campanhas se aquietam e os laços amarelos são guardados. Mas a necessidade de cuidar da saúde mental não...
Saúde Mental26 de setembro de 20267 min
Terapia Online Pela Primeira Vez: Um Checklist Para Começar Sem Medo Dar o primeiro passo em direção à terapia é um ato de coragem e autocuidado. Quando essa jornada começa no ambiente online, é natur...
Saúde Mental24 de setembro de 20266 min
Quando Procurar Ajuda Urgente: Sinais de Que Não Dá Mais Pra Esperar Entender quando procurar ajuda psicológica não é um ato de fraqueza, mas de profunda coragem e autoconsciência. Muitas vezes, tenta...
Saúde Mental22 de setembro de 20269 min
Depressão em Mulheres 40+: A Tempestade Perfeita da Menopausa e Sobrecarga O telefone não para. A planilha do trabalho está aberta. Seus pais, já idosos, precisam de ajuda e seus filhos, agora adolesc...
Saúde Mental19 de setembro de 20268 min
Setembro Chegou: E Aquela Vontade de Começar Terapia, Onde Ficou? Se você está lendo isso, é provável que a ideia de fazer terapia não seja nova. Ela talvez more em uma lista mental de "coisas a fazer...
Saúde Mental17 de setembro de 20267 min
Luto Por Suicídio: Como Sobreviver à Perda Que Não Se Explica Se você chegou até aqui, é provável que esteja navegando por uma das dores mais complexas e solitárias que um ser humano pode enfrentar. O...
Saúde Mental15 de setembro de 20267 min
Tristeza é uma Emoção. Depressão é uma Doença. Todos nós, em algum momento da vida, sentimos uma tristeza profunda. A perda de um emprego, o fim de um relacionamento, a saudade de alguém que partiu. S...
Saúde Mental12 de setembro de 20267 min
Psicólogo ou Psiquiatra: A Dúvida que Paralisa o Cuidado A pergunta "devo procurar um psicólogo ou psiquiatra ?" é, talvez, uma das mais comuns que ouço no consultório e nas redes sociais. É uma dúvid...
Saúde Mental10 de setembro de 20266 min
O Que Dizer (e o Que Nunca Dizer) a Quem Está Sofrendo — Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio Neste Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, a pergunta que mais recebo é, sem dúvida, a mais difícil: o qu...
Saúde Mental08 de setembro de 20268 min
O Silêncio que Grita: Por Que é Tão Difícil Falar Sobre Suicídio? Ouvir alguém que amamos dizer frases como "eu queria sumir" , "não aguento mais" ou, de forma ainda mais direta, "estou pensando em mo...
Saúde Mental05 de setembro de 20268 min
Terapia Online em Momentos de Crise: Funciona? A crise chega sem avisar. O coração dispara, o ar parece faltar, e a mente entra em um turbilhão de pensamentos catastróficos. Nesses momentos, o primeir...
Saúde Mental03 de setembro de 20269 min
O Sorriso que Esconde a Dor: Entendendo a Depressão Sorridente Na superfície, tudo parece perfeito. A colega de trabalho que entrega todos os projetos no prazo, sempre com uma palavra de incentivo. A ...
