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Psicóloga clínica · CRP/SP 70934
Supere o fim do relacionamento e renasça mais forte
Acolhimento especializado para processar a dor, encontrar significado na experiência e construir um novo capítulo da sua vida com mais autoconhecimento.
- Primeira sessão avaliativa R$ 100
- Sessão R$ 200
- Resposta em até 24h
Sinais
Fases do Processo de Luto
Reconheça em que momento você está e saiba que cada fase é normal e necessária.
- 01
Negação e Choque
Dificuldade para acreditar que acabou, sensação de irrealidade, esperar que volte ao normal, evitar a realidade do término.
- 02
Raiva e Revolta
Irritação intensa com ex-parceiro, familiares ou amigos, culpa excessiva do outro, desejo de vingança ou confronto.
- 03
Barganha
Tentar negociar a volta, fazer promessas de mudança, procurar sinais de reconciliação, fantasiar cenários de reencontro.
- 04
Tristeza Profunda
Choro frequente, saudade intensa, perda de apetite e sono, desânimo, sensação de vazio e desesperança.
- 05
Reflexão e Processamento
Análise do relacionamento, questionamentos sobre o que deu errado, reflexões sobre padrões e comportamentos.
- 06
Aceitação e Reconstrução
Compreensão de que acabou, foco no futuro, redescoberta de interesses pessoais, abertura para novas possibilidades.
Para quem
Para quem é o acompanhamento?
Diferentes tipos de término geram diferentes necessidades. Você se reconhece em alguma dessas situações?
Cada término é único, mas você não precisa passar por isso sozinho
Com apoio profissional adequado, é possível transformar essa experiência dolorosa em uma oportunidade de crescimento e autoconhecimento.
- 01
Término Inesperado
Foi pego de surpresa pelo fim do relacionamento, sente-se confuso e sem entender os motivos, precisa processar o choque.
- 02
Relacionamento Longo
Terminou uma relação de muitos anos, sente que perdeu sua identidade, não lembra como é viver sozinho.
- 03
Término Conturbado
Viveu traição, mentiras ou conflitos intensos, sente raiva, mágoa profunda e dificuldade para confiar novamente.
- 04
Quem Tem Filhos
Precisa lidar com o término mantendo contato por causa dos filhos, separar a conjugalidade da parentalidade.
- 05
Relacionamento Tóxico
Saiu de uma relação abusiva ou co-dependente, precisa se reconstruir e entender padrões destrutivos.
- 06
Quem Decidiu Terminar
Tomou a decisão de terminar mas ainda sente culpa, dúvidas ou arrependimento, precisa validar sua escolha.
Como a terapia ajuda
Como a terapia pode ajudar após um término?
O acompanhamento oferece suporte emocional, ferramentas para processar a dor e estratégias para reconstruir sua vida com mais clareza e propósito.
Acolhimento da dor
Um espaço seguro para expressar tristeza, raiva e todas as emoções do luto sem julgamentos.
Processamento saudável
Técnicas para elaborar a perda, entender o que aconteceu e dar sentido à experiência.
Autoconhecimento profundo
Reflexão sobre padrões, aprendizados e descobertas sobre si mesmo através da relação.
Reconstrução da identidade
Redescobrir quem você é fora do relacionamento e fortalecer sua individualidade.
Cura emocional
Trabalhar ressentimentos, mágoas e traumas para se libertar do passado.
Preparo para o futuro
Desenvolver ferramentas para relacionamentos mais saudáveis e conscientes.
Como eu trabalho
Acolhimento Especializado e Transformador
Uma abordagem que combina suporte emocional com técnicas estruturadas para processar a dor e construir um novo capítulo da sua vida.
Como posso te ajudar
- Acolher sua dor sem minimizar ou apressar o processo
- Processar emoções de forma saudável e construtiva
- Identificar padrões relacionais e aprendizados
- Trabalhar autoestima e reconexão consigo mesmo
- Elaborar mágoas, ressentimentos e traumas relacionais
- Preparar para relacionamentos futuros mais conscientes
Diferenciais do acompanhamento
Acolhimento sem julgamento
Espaço totalmente seguro para expressar qualquer emoção.
Foco no autoconhecimento
Transformar a dor em crescimento e sabedoria pessoal.
Preparo para o futuro
Desenvolver ferramentas para relacionamentos mais saudáveis.
Conheça a Luciana
Luciana Perfetto
Psicóloga clínica especialista em relacionamentos e perdas · CRP/SP 70934
Com mais de 20 anos de experiência, especializo-me em ajudar pessoas a superarem términos e perdas relacionais.
Minha abordagem combina acolhimento humanizado com técnicas de TCC para transformar dor em crescimento pessoal.
- 20+
- anos de experiência
- 800+
- términos acompanhados
- Desde 2011
- atendendo online
Passo a passo
Como funciona
Um processo cuidadoso e estruturado para transformar a dor do término em crescimento pessoal e sabedoria relacional.
- 01
Acolhimento inicial
Espaço seguro para expressar toda a dor e emoções do término.
- 02
Processamento
Elaboração saudável da perda e compreensão do que aconteceu.
- 03
Autoconhecimento
Reflexão sobre padrões, aprendizados e redescoberta de si.
- 04
Reconstrução
Planejamento do futuro com mais consciência e ferramentas.
Quem já passou por aqui
Histórias de renascimento
Depoimentos de pacientes que autorizaram o compartilhamento de suas experiências.
Valores
Seu investimento na cura
Sou a Luciana e entendo que o fim de um relacionamento pode ser devastador. Por isso, ofereço apoio especializado com valores que cabem no seu momento.
Aceito PIX, cartão de crédito e débito. Terapia de casal: R$ 300 a sessão ou R$ 1.000 o pacote de 4 sessões.
Primeira Conversa
- 50 minutos de acolhimento especializado
- Espaço seguro para expressar sua dor
- Primeiras orientações para o processo
R$ 100por sessão
Sessão Individual
- Terapia focada em términos e perdas
- Processamento emocional profundo
- Horários flexíveis para seu momento
R$ 200por sessão
Processo de Renascimento
- 4 sessões de 50 minutos por mês
- Acompanhamento completo do seu processo
- Foco no autoconhecimento e reconstrução
R$ 600por mês
Perguntas frequentes
Dúvidas Frequentes
Encontre respostas sobre como lidar com o fim de relacionamentos e o processo de cura
É normal sentir tanto sofrimento após um término?
Sim, é completamente normal. O fim de um relacionamento é uma perda real que ativa as mesmas áreas cerebrais da dor física. Tristeza intensa, saudade, raiva e até sintomas físicos são reações esperadas. O importante é processar essas emoções de forma saudável.
Quanto tempo demora para 'superar' um término?
Não existe uma fórmula fixa, pois cada pessoa e relacionamento é único. O processo pode levar de alguns meses a mais de um ano, dependendo da duração do relacionamento, forma do término e recursos emocionais. O importante é focar na qualidade do processo, não na velocidade.
Devo manter contato com meu ex-parceiro?
Geralmente recomendo um período inicial de 'não contato' para permitir a cura emocional e evitar reabrir feridas. Contato prematuro pode impedir o processo de luto. Cada situação é única, e podemos avaliar isso juntos considerando seus sentimentos e circunstâncias específicas.
Como lidar com a solidão após o término?
A solidão pós-término é uma das partes mais desafiadoras. Trabalhamos técnicas para distinguir entre estar sozinho (escolha) e sentir-se solitário (emoção), desenvolver sua rede de apoio, redescobrir atividades prazerosas e fortalecer sua relação consigo mesmo.
Quando estarei pronto para um novo relacionamento?
Você estará pronto quando puder pensar no relacionamento passado sem dor intensa, quando tiver processado os aprendizados, recuperado sua autoestima e identidade individual. É importante não usar um novo relacionamento para fugir da dor do anterior.
Dicas de autocuidado para mulheres que não param
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