Ansiedade
Insônia Depois dos 40: Por Que Aparece e Como Lidar Sem Medicação
A cena é clássica e, infelizmente, cada vez mais comum no meu consultório: você se deita, exausta após um dia cheio. O corpo pede descanso, mas a mente... a mente liga um projetor em alta definição. C...
Menopausa e Ansiedade: A Conexão Que Ninguém Explica
Menopausa e Ansiedade: A Conexão Que Ninguém Explica Você se sente no limite. O coração dispara sem motivo aparente, o sono se tornou um luxo raro e uma irritabilidade constante parece ter se instalad...
Ansiedade Noturna: O Que Fazer Quando os Pensamentos Não Te Deixam Dormir
Ansiedade Noturna: O Que Fazer Quando os Pensamentos Não Te Deixam Dormir Deitar a cabeça no travesseiro e, em vez de encontrar descanso, ser invadido por uma avalanche de preocupações, listas de tare...
Terapia Online Para Ansiedade: Como Funciona o Tratamento à Distância
A Ansiedade Bate à Sua Porta, Mas Você Não Precisa Sair de Casa Para Vencê-la Sentir o coração acelerado antes de uma reunião importante, as mãos suando em uma situação social ou a mente girando com p...
Sentimento de Culpa ao Descansar: Por Que Você Sente Que Deveria Estar Produzindo?
Sentimento de Culpa ao Descansar: A Resposta Direta Você sente culpa ao descansar porque, muito provavelmente, sua mente foi condicionada a associar seu valor pessoal à sua capacidade de produção. Em ...
Ansiedade de Alta Performance: Quando o Sucesso Esconde o Sofrimento Psíquico
Ansiedade de Alta Performance: Quando o Sucesso Esconde o Sofrimento Psíquico Patrícia, 47 anos, C-level de uma multinacional. O LinkedIn dela é impecável: promoções, prêmios, projetos de impacto. Na ...
Medo de Dirigir (Amaxofobia): Como a Terapia Pode Ajudar
Medo de Dirigir: É Possível Superar e Reconquistar sua Liberdade Se a simples ideia de sentar ao volante causa palpitações, suor frio e uma onda de pânico, saiba que você não está sozinho(a). O que vo...
Procrastinação Crônica: É Preguiça ou Sintoma de Ansiedade?
Procrastinação Crônica: É Preguiça ou um Sintoma de Ansiedade? Aquele relatório importante que fica para a última hora. A ligação que você precisa fazer, mas adia por dias. A matrícula na academia que...
Fobia Social vs. Timidez: Onde Termina a Personalidade e Começa o Transtorno?
Fobia Social vs. Timidez: Onde Termina a Personalidade e Começa o Transtorno? Olá, sou Luciana Perfetto, psicóloga clínica, e ao longo dos meus mais de 20 anos de prática (CRP/SP 70934), uma das quest...
Ansiedade Social (Fobia Social): Guia Completo de Sintomas e Tratamentos
Compreendendo a Ansiedade Social: Mais do que Apenas Timidez Imagine a cena: você recebe um convite para o aniversário de um colega de trabalho. Imediatamente, seu coração acelera. Sua mente dispara: ...
Ansiedade: Sintomas, Causas e Tratamento — Guia Completo
Olá, eu sou Luciana Perfetto (CRP/SP 70934), psicóloga clínica com mais de duas décadas de experiência ajudando pessoas a reencontrarem o equilíbrio e a paz interior. No meu consultório na Vila Leopol...