Estresse
Ansiedade de domingo à noite: por que te dá aquele aperto (e como desarmar antes da segunda)
Ansiedade de domingo à noite: por que te dá aquele aperto (e como desarmar antes da segunda) São 19h de domingo. A luz do dia vai embora, a música do programa de TV soa como uma contagem regressiva e,...
Por Que Estou Tão Irritado? Irritabilidade Como Sintoma de Estresse ou Depressão
Por Que Estou Tão Irritado? Irritabilidade Como Sintoma de Estresse ou Depressão Pequenos contratempos parecem gatilhos para uma explosão? Você sente que seu pavio está cada vez mais curto e que a pac...
Ansiedade Noturna: O Que Fazer Quando os Pensamentos Não Te Deixam Dormir
Ansiedade Noturna: O Que Fazer Quando os Pensamentos Não Te Deixam Dormir Deitar a cabeça no travesseiro e, em vez de encontrar descanso, ser invadido por uma avalanche de preocupações, listas de tare...
Como Impor Limites no Trabalho Sem Parecer Agressivo ou Descomprometido
Como Impor Limites no Trabalho Sem Parecer Agressivo ou Descomprometido Olá, eu sou Luciana Perfetto (CRP/SP 70934), psicóloga clínica. Ao longo dos meus mais de 20 anos de prática, uma queixa se torn...
Dificuldade de Adaptação Morando Fora do Brasil
Adaptação cultural não é só aprender o idioma. É reaprender a ser você em um lugar onde ninguém conhece quem você era antes.
Como Lidar com o Estresse do Dia a Dia com Apoio Profissional Online
O impacto do estresse no sono e como gerenciá-lo
Como diferenciar estresse comum de ansiedade crônica
Os benefícios do mindfulness para aliviar o estresse
Dicas práticas para gerenciar o estresse diário
Como a Terapia Pode Ajudar no Estresse
