Carregando…
Resposta em até 24h
Supere seus medos e recupere sua liberdade
Tratamento especializado para fobias com técnicas comprovadas que te ajudam a enfrentar seus medos de forma gradual e segura.
- Primeira sessão avaliativa R$ 100
- Sessão R$ 200
- Resposta em até 24h
Sinais
Tipos Comuns de Fobias
Reconheça se alguma dessas situações ressoa com sua experiência.
- 01
Fobia Social
Medo intenso de situações sociais, falar em público, ser julgado por outros, comer ou beber na frente de pessoas.
- 02
Agorafobia
Medo de sair de casa, usar transporte público, estar em multidões, lugares fechados ou situações onde escapar seria difícil.
- 03
Fobia de Animais
Medo excessivo de cães, gatos, insetos, aranhas, cobras ou outros animais, mesmo quando sabidamente inofensivos.
- 04
Fobia de Alturas
Medo intenso de lugares altos, elevadores, escadas, pontes, varandas, mesmo quando há proteção adequada.
- 05
Fobia de Sangue/Injeções
Medo extremo de sangue, agulhas, injeções, procedimentos médicos, podendo causar desmaios.
- 06
Fobia de Dirigir
Medo de dirigir carros, enfrentar trânsito, túneis, viadutos, ou viajar como passageiro.
Para quem
Para quem é o tratamento?
As fobias podem se manifestar de diferentes formas e afetar pessoas em várias situações. Você se reconhece?
- 01
Profissional Limitado
Pessoas que evitam reuniões, apresentações, viagens de trabalho ou networking por causa de fobias sociais ou específicas.
- 02
Estudante Evitativo
Jovens que deixam de participar de atividades acadêmicas, apresentações ou vida social devido a medos específicos.
- 03
Pessoa Isolada
Indivíduos que se isolaram de atividades sociais, familiares ou de lazer devido a fobias que limitam sua mobilidade.
- 04
Quem Evita Locomoção
Pessoas com medo de dirigir, voar, usar transporte público ou sair de casa, limitando independência e oportunidades.
- 05
Quem Teme Julgamento
Indivíduos com fobia social que evitam falar em público, comer fora, ir a festas ou interagir socialmente.
- 06
Pessoa Hipervigilante
Quem vive em constante alerta por medos específicos, checando sempre por insetos, evitando lugares altos ou multidões.
Você merece viver sem limitações
Com o tratamento adequado, é possível superar fobias e retomar atividades que você evita há anos. Milhares de pessoas já conseguiram.
Por que online
Como a terapia pode ajudar com fobias?
O tratamento utiliza técnicas específicas para dessensibilização sistemática e exposição gradual, permitindo que você retome atividades antes evitadas.
- 01
Acolhimento especializado
Um espaço seguro para falar sobre seus medos sem minimização ou julgamentos.
- 02
Exposição gradual segura
Técnicas de dessensibilização que respeitam seu ritmo, sem exposição traumática.
- 03
Reestruturação cognitiva
Identificação e mudança de pensamentos catastróficos associados ao objeto fóbico.
- 04
Técnicas de enfrentamento
Estratégias práticas para lidar com ansiedade e sintomas físicos durante a exposição.
- 05
Progresso monitorado
Acompanhamento cuidadoso da sua evolução com metas realistas e alcançáveis.
- 06
Recuperação da autonomia
Retomar atividades, lugares e situações que você evitava por causa do medo.
Como eu trabalho
Tratamento Especializado e Gradual
Uma abordagem específica para fobias que combina TCC com técnicas de dessensibilização sistemática e exposição gradual.
Como posso te ajudar
- Identificar origem e gatilhos da sua fobia
- Ensinar técnicas de relaxamento para controlar ansiedade
- Reestruturar pensamentos catastróficos sobre o objeto fóbico
- Criar hierarquia de exposição respeitando seu ritmo
- Acompanhar exposições graduais até a superação completa
- Prevenir recaídas e manter os ganhos alcançados
Diferenciais do tratamento
Protocolo específico para fobias
Técnicas cientificamente validadas para cada tipo de fobia.
Exposição sempre gradual
Respeitamos totalmente seu ritmo, sem pressa ou pressão.
Ambiente seguro e controlado
Você tem total controle sobre o processo de exposição.
Conheça a Luciana
Luciana Perfetto
Psicóloga clínica especialista em fobias e transtornos de ansiedade · CRP/SP 70934
Com mais de 20 anos de experiência, especializo-me no tratamento de fobias usando técnicas comprovadas.
Minha abordagem combina TCC com dessensibilização sistemática e exposição gradual, sempre respeitando seu ritmo.
- 20+
- anos de experiência
- 500+
- fobias tratadas
- 4.9/5.0
- avaliação média
Passo a passo
Como funciona
Um processo estruturado e gradual para superar fobias de forma segura e definitiva.
- 01
Avaliação completa
Identificamos tipo, intensidade e história da sua fobia.
- 02
Plano personalizado
Criamos estratégias específicas para sua fobia.
- 03
Exposição gradual
Começamos com exposições muito suaves e progredimos.
- 04
Consolidação
Mantemos ganhos e prevenimos recaídas.
Começar minha jornada de superaçãoPrimeira consulta por R$ 100
Quem já passou por aqui
Histórias de superação
Depoimentos de pacientes que autorizaram o compartilhamento de suas experiências. Imagens ilustrativas para preservar a privacidade.
Valores
Seu investimento na superação
Sou a Luciana e sei o quanto as fobias podem limitar sua vida. Por isso, ofereço um tratamento especializado com valores acessíveis.
Primeira Conversa
R$ 100por sessão
- 50 minutos de avaliação especializada
- Conheça as técnicas para superar fobias
- Ambiente seguro e acolhedor
- Sem compromisso de continuidade
Sessão Individual
R$ 200por sessão
- Terapia focada em fobias específicas
- Técnicas de exposição gradual
- Horários flexíveis para você
- Pagamento por sessão
Programa Intensivo
R$ 600por mês
- 4 sessões de 50 minutos por mês
- Protocolo específico para fobias
- Exposição gradual supervisionada
- Suporte entre sessões por WhatsApp
Aceito PIX, cartão de crédito e débito.
Perguntas frequentes
Dúvidas Frequentes
Encontre respostas para as principais dúvidas sobre o tratamento de fobias
Como sei se tenho uma fobia ou apenas um medo normal?
A fobia se diferencia do medo normal pela intensidade desproporcional, duração (mais de 6 meses), e principalmente pela evitação que causa limitações significativas na vida. Se você evita lugares, situações ou objetos específicos de forma que isso interfere na sua rotina, trabalho ou relacionamentos, pode ser uma fobia.
Quanto tempo leva para superar uma fobia?
O tempo varia conforme o tipo de fobia, sua intensidade e há quanto tempo existe. Fobias específicas simples podem ser tratadas em 8-15 sessões, enquanto fobias mais complexas podem levar alguns meses. O importante é o comprometimento com o processo de exposição gradual.
Vou ser forçado a enfrentar meu medo de uma vez?
Absolutamente não! O tratamento é sempre gradual e respeitoso ao seu ritmo. Começamos com exposições muito suaves (às vezes apenas imaginando a situação) e avançamos passo a passo, sempre dentro do que você consegue tolerar. Você tem controle total do processo.
Que tipos de fobia você trata?
Trabalho com diversos tipos de fobias: fobia social, agorafobia, fobias específicas (animais, alturas, avião, sangue, injeções, dirigir, etc.). Cada tipo tem um protocolo específico de tratamento adaptado às suas características.
Como funciona o tratamento online para fobias?
O tratamento online é muito eficaz para fobias. Podemos trabalhar com técnicas de relaxamento, reestruturação cognitiva, exposição imaginária e até exposição gradual in vivo (com orientações para você fazer em casa). Para algumas fobias, o online oferece ainda mais conforto inicial.
Dicas de autocuidado para mulheres que não param
Toda semana compartilho reflexões e técnicas práticas da minha experiência de 20+ anos como psicóloga especialista em mulheres 40+. Sem spam, só conteúdo que ajuda de verdade.
Você pode cancelar a qualquer momento. Respeitamos sua privacidade.