Depressão
O Que Dizer (e o Que Nunca Dizer) a Quem Está Sofrendo — Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio
O Que Dizer (e o Que Nunca Dizer) a Quem Está Sofrendo — Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio Neste Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, a pergunta que mais recebo é, sem dúvida, a mais difícil: o qu...
Como Ajudar Alguém com Pensamentos Suicidas (Sem Invadir, Sem Piorar)
O Silêncio que Grita: Por Que é Tão Difícil Falar Sobre Suicídio? Ouvir alguém que amamos dizer frases como "eu queria sumir" , "não aguento mais" ou, de forma ainda mais direta, "estou pensando em mo...
Depressão Sorridente: Os Sinais de Alerta em Quem Parece Forte
O Sorriso que Esconde a Dor: Entendendo a Depressão Sorridente Na superfície, tudo parece perfeito. A colega de trabalho que entrega todos os projetos no prazo, sempre com uma palavra de incentivo. A ...
Setembro Amarelo 2026: Guia Completo de Prevenção ao Suicídio
Setembro Amarelo 2026: Um Chamado à Vida e ao Cuidado Coletivo Chegamos a mais um setembro, e com ele, a cor amarela ilumina um tema que, por muito tempo, permaneceu nas sombras: a prevenção ao suicíd...
Por Que Estou Tão Irritado? Irritabilidade Como Sintoma de Estresse ou Depressão
Por Que Estou Tão Irritado? Irritabilidade Como Sintoma de Estresse ou Depressão Pequenos contratempos parecem gatilhos para uma explosão? Você sente que seu pavio está cada vez mais curto e que a pac...
Síndrome do Ninho Vazio: Quando os Filhos Saem e o Vazio Fica
O Silêncio Ensurdecedor: Quando a Casa Fica Vazia e a Alma Também O último prato do jantar foi lavado. A mochila da faculdade não está mais no canto da sala. O som da playlist preferida dele não vaza ...
Terapia Online Para Depressão: O Tratamento Funciona à Distância?
Terapia Online Para Depressão: O Tratamento Funciona à Distância? A depressão, muitas vezes, cria um paradoxo cruel: a energia necessária para buscar ajuda é exatamente o que a doença nos rouba. O sim...
Tenho Tudo Para Ser Feliz, Mas Não Sou: Entendendo a Distimia
A sensação de que "tenho tudo para ser feliz, mas não sou" tem um nome Essa frase é uma das que mais ouço no consultório. Ela vem de pessoas com carreiras estáveis, famílias estruturadas, saúde em dia...
Sensação de Vazio Crônico: Entendendo Este Sintoma na Depressão
O que é essa sensação de vazio no peito? Uma conversa sincera Olá, eu sou Luciana Perfetto, psicóloga clínica, e ao longo dos meus mais de 20 anos de prática, uma das queixas mais delicadas e profunda...
Depressão: Sintomas, Causas e Tratamento — Guia Completo
Olá, eu sou Luciana Perfetto, psicóloga clínica (CRP/SP 70934), e há mais de 20 anos acolho em meu consultório pessoas que enfrentam batalhas silenciosas. Uma das mais comuns, e talvez a mais incompre...
Solidão Morando no Exterior: Por Que Dói Tanto
A solidão de quem mora no exterior não é sobre estar sozinha num quarto vazio. É sobre estar num restaurante lotado e não ter com quem dividir uma piada em português.
Como Saber Se Preciso de Terapia? 12 Sinais para Observar
12 sinais de que chegou a hora de buscar ajuda psicológica, explicados por uma psicóloga com mais de 20 anos de experiência clínica.