Blog · 41 artigos
Saúde Mental22 de setembro de 20269 min
Depressão em Mulheres 40+: A Tempestade Perfeita da Menopausa e Sobrecarga O telefone não para. A planilha do trabalho está aberta. Seus pais, já idosos, precisam de ajuda e seus filhos, agora adolesc...
Saúde Mental17 de setembro de 20267 min
Luto Por Suicídio: Como Sobreviver à Perda Que Não Se Explica Se você chegou até aqui, é provável que esteja navegando por uma das dores mais complexas e solitárias que um ser humano pode enfrentar. O...
Saúde Mental15 de setembro de 20267 min
Tristeza é uma Emoção. Depressão é uma Doença. Todos nós, em algum momento da vida, sentimos uma tristeza profunda. A perda de um emprego, o fim de um relacionamento, a saudade de alguém que partiu. S...
Saúde Mental10 de setembro de 20266 min
O Que Dizer (e o Que Nunca Dizer) a Quem Está Sofrendo — Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio Neste Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, a pergunta que mais recebo é, sem dúvida, a mais difícil: o qu...
Saúde Mental08 de setembro de 20268 min
O Silêncio que Grita: Por Que é Tão Difícil Falar Sobre Suicídio? Ouvir alguém que amamos dizer frases como "eu queria sumir" , "não aguento mais" ou, de forma ainda mais direta, "estou pensando em mo...
Saúde Mental03 de setembro de 20269 min
O Sorriso que Esconde a Dor: Entendendo a Depressão Sorridente Na superfície, tudo parece perfeito. A colega de trabalho que entrega todos os projetos no prazo, sempre com uma palavra de incentivo. A ...
Saúde Mental01 de setembro de 202610 min
Setembro Amarelo 2026: Um Chamado à Vida e ao Cuidado Coletivo Chegamos a mais um setembro, e com ele, a cor amarela ilumina um tema que, por muito tempo, permaneceu nas sombras: a prevenção ao suicíd...
Depressão23 de junho de 20266 min
Por Que Estou Tão Irritado? Irritabilidade Como Sintoma de Estresse ou Depressão Pequenos contratempos parecem gatilhos para uma explosão? Você sente que seu pavio está cada vez mais curto e que a pac...
Saúde Mental02 de junho de 202611 min
O Silêncio Ensurdecedor: Quando a Casa Fica Vazia e a Alma Também O último prato do jantar foi lavado. A mochila da faculdade não está mais no canto da sala. O som da playlist preferida dele não vaza ...
Saúde Mental09 de maio de 20267 min
Terapia Online Para Depressão: O Tratamento Funciona à Distância? A depressão, muitas vezes, cria um paradoxo cruel: a energia necessária para buscar ajuda é exatamente o que a doença nos rouba. O sim...
Saúde Mental16 de abril de 20267 min
A sensação de que "tenho tudo para ser feliz, mas não sou" tem um nome Essa frase é uma das que mais ouço no consultório. Ela vem de pessoas com carreiras estáveis, famílias estruturadas, saúde em dia...
Saúde Mental18 de março de 20266 min
O que é essa sensação de vazio no peito? Uma conversa sincera Olá, eu sou Luciana Perfetto, psicóloga clínica, e ao longo dos meus mais de 20 anos de prática, uma das queixas mais delicadas e profunda...
