Sobre mim
Luciana Perfetto
Psicóloga clínica · CRP/SP 70934
Há mais de vinte anos ajudo mulheres a se reconectarem consigo mesmas. Atendo no Alto da Lapa, em São Paulo, e online para todo o Brasil.
Minha trajetória
Vinte anos ouvindo mulheres. Quinze deles online.
Ao longo desses anos, criei o Método LIVRE™, um caminho prático de desbloqueio emocional e autocuidado. Ele nasceu do que vi se repetir no consultório: mulheres competentes, cuidadoras de todos, que chegam aos 40 sem saber onde ficou o próprio desejo.
Comecei a atender pela tela em 2011, quando terapia online ainda era novidade no Brasil. Meu foco são as questões que marcam a vida da mulher a partir dos 40: transições, ansiedade, autoestima, relacionamentos e a busca por propósito.
Depois dos 40, o autocuidado não é luxo. É o ponto de partida para tudo o que você ainda quer viver.
- CRP/SP 70934
- registro profissional
- 20+ anos
- de prática clínica
- Desde 2011
- atendendo online
- 2.000+
- atendimentos realizados
Como eu trabalho
Ciência, escuta e um plano claro
Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem com base científica que olha para a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos dentro do contexto de vida de cada pessoa.
O processo é colaborativo e tem objetivos claros. Juntas, identificamos os padrões que geram sofrimento e construímos estratégias práticas para mudanças que se sustentam no dia a dia.
Cada pessoa é única, então adapto as técnicas e o ritmo das sessões a você, no consultório ou online.
Especialidades
Onde posso ajudar você
- 01
Ansiedade e crises de ansiedade
Para quando a mente não desliga e o corpo vive em alerta.
- 02
Transições de vida
Ninho vazio, menopausa, separação, reinvenção profissional.
- 03
Autoestima e autoconhecimento
Voltar a saber do que você gosta e o que você quer.
- 04
Desbloqueio emocional
O trabalho do Método LIVRE™, em cinco fases.
- 05
Burnout e esgotamento
Quando cuidar de tudo e de todos cobra a conta.
- 06
Relacionamentos
Dependência emocional, limites, conflitos e términos.
- 07
Depressão e humor
Tristeza que não passa, falta de energia, perda de sentido.
- 08
Pânico e fobias
Exposição gradual e técnicas para retomar o que o medo tirou.
Formação
Formação e credenciais
Atendo também como supervisora clínica de outros psicólogos. Saiba mais
- 01
Graduação em Psicologia
Formação superior completa em Psicologia Clínica.
- 02
CRP/SP 70934
Registrada no Conselho Regional de Psicologia de São Paulo.
- 03
Especialização em TCC e pós em Psicossomática
Terapia Cognitivo-Comportamental e a relação entre mente e corpo.
- 04
Terapia online desde 2011
Quinze anos atendendo pela tela, hoje pelo Google Meet.
Primeiro passo
Vamos conversar?
A primeira sessão custa R$ 100,00. É um encontro para você me contar o que está vivendo e decidirmos juntas o próximo passo.