Blog · 105 artigos
Ansiedade28 de abril de 20267 min
Ansiedade Noturna: O Que Fazer Quando os Pensamentos Não Te Deixam Dormir Deitar a cabeça no travesseiro e, em vez de encontrar descanso, ser invadido por uma avalanche de preocupações, listas de tare...
Saúde Mental11 de abril de 20268 min
A Ansiedade Bate à Sua Porta, Mas Você Não Precisa Sair de Casa Para Vencê-la Sentir o coração acelerado antes de uma reunião importante, as mãos suando em uma situação social ou a mente girando com p...
Ansiedade09 de abril de 20265 min
Sentimento de Culpa ao Descansar: A Resposta Direta Você sente culpa ao descansar porque, muito provavelmente, sua mente foi condicionada a associar seu valor pessoal à sua capacidade de produção. Em ...
Ansiedade02 de abril de 20267 min
Ansiedade de Alta Performance: Quando o Sucesso Esconde o Sofrimento Psíquico Patrícia, 47 anos, C-level de uma multinacional. O LinkedIn dela é impecável: promoções, prêmios, projetos de impacto. Na ...
Ansiedade31 de março de 20267 min
Medo de Dirigir: É Possível Superar e Reconquistar sua Liberdade Se a simples ideia de sentar ao volante causa palpitações, suor frio e uma onda de pânico, saiba que você não está sozinho(a). O que vo...
Ansiedade28 de março de 20269 min
Procrastinação Crônica: É Preguiça ou um Sintoma de Ansiedade? Aquele relatório importante que fica para a última hora. A ligação que você precisa fazer, mas adia por dias. A matrícula na academia que...
Ansiedade26 de março de 20268 min
Fobia Social vs. Timidez: Onde Termina a Personalidade e Começa o Transtorno? Olá, sou Luciana Perfetto, psicóloga clínica, e ao longo dos meus mais de 20 anos de prática (CRP/SP 70934), uma das quest...
Ansiedade23 de março de 202613 min
Compreendendo a Ansiedade Social: Mais do que Apenas Timidez Imagine a cena: você recebe um convite para o aniversário de um colega de trabalho. Imediatamente, seu coração acelera. Sua mente dispara: ...
Saúde Mental17 de março de 202617 min
Olá, eu sou Luciana Perfetto (CRP/SP 70934), psicóloga clínica com mais de duas décadas de experiência ajudando pessoas a reencontrarem o equilíbrio e a paz interior. No meu consultório na Vila Leopol...
Saúde Mental16 de março de 20269 min
A ansiedade social vai muito além da timidez. Entenda os sintomas, as diferenças e como a terapia pode transformar sua relação com o mundo ao redor.
Saúde Mental16 de março de 202610 min
12 sinais de que chegou a hora de buscar ajuda psicológica, explicados por uma psicóloga com mais de 20 anos de experiência clínica.
