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Artigos sobre saúde mental, bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal.
Terapia para Ansiedade em São Paulo: Onde e Como Começar
Viver em São Paulo e conviver com a ansiedade: um desafio particular A vida em São Paulo tem um ritmo próprio. A pressão por performance no trabalho, o trânsito que consome horas preciosas do dia, a b...
Vínculo traumático: por que você não consegue sair
“Eu sei que me faz mal, mas eu não consigo ir embora”. Essa é uma das frases que mais ouço no consultório, sussurrada com uma mistura de vergonha e desespero. Ela vem, com frequência, de mulheres bril...
Terapia Após os 40: Um Guia Para a Saúde Mental Feminina
Por que tantas mulheres buscam terapia após os 40 anos? Chegar aos 40, 50 anos ou mais é um marco de reflexão profunda. É uma fase em que muitas mulheres, após décadas dedicadas à carreira, aos filhos...
Terapia Online Para Burnout: Por Que É a Melhor Opção Para Quem Não Tem Tempo
A Cruel Ironia do Burnout: Precisar de Ajuda e Não Ter Energia Para Buscá-la É um paradoxo que vejo todos os dias no meu consultório. A pessoa chega ao seu limite, com todos os sinais de esgotamento, ...
Meu marido não me procura mais: 5 razões psicológicas (e nenhuma é 'ele não te ama')
Meu marido não me procura mais: 5 razões psicológicas (e nenhuma é 'ele não te ama') Se você digitou no Google "meu marido não me procura mais" e chegou até aqui, quero que saiba de uma coisa: você nã...
Por Que Estou Tão Irritado? Irritabilidade Como Sintoma de Estresse ou Depressão
Por Que Estou Tão Irritado? Irritabilidade Como Sintoma de Estresse ou Depressão Pequenos contratempos parecem gatilhos para uma explosão? Você sente que seu pavio está cada vez mais curto e que a pac...
Terapia Online Para Idosos: Como Adaptar a Tecnologia Para Seu Bem-Estar
Terapia Online Para Idosos: É Possível e Altamente Benéfico Sim, a terapia online para idosos não só é perfeitamente viável, como se tornou uma ferramenta essencial para promover a saúde mental na ter...
Por Que Cuido de Todos Menos de Mim? A Síndrome da Cuidadora
Por Que Cuido de Todos Menos de Mim? A Síndrome da Cuidadora A cena é familiar para muitas de nós. O despertador toca antes do sol nascer. Você já está de pé, com a mente a mil, planejando o café da m...
Não me reconheço mais no espelho: o que acontece com a mulher 40+ (e como voltar a si)
Não me reconheço mais no espelho: o que acontece com a mulher 40+ (e como voltar a si) Acontece de repente. Em uma manhã qualquer, enquanto escova os dentes, você levanta o olhar e a imagem que a enca...
Terapia Online Para Brasileiros no Exterior: Como Funciona?
Terapia Online Para Brasileiros no Exterior: Como Funciona? A terapia online para brasileiros que vivem no exterior funciona de maneira muito similar à terapia presencial, mas com a conveniência e a a...
Reinvenção Profissional aos 50: É Tarde Demais Para Recomeçar?
Reinvenção Profissional aos 50: É Tarde Demais Para Recomeçar? A pergunta ecoa na mente de tantas mulheres que atendo em meu consultório: "Luciana, com 50 anos, ainda dá tempo? Não é tarde demais?". A...
Melhor Plataforma Para Terapia Online: Google Meet, Zoom ou Outra?
Melhor Plataforma Para Terapia Online: Google Meet, Zoom ou Outra? A resposta direta é: a melhor plataforma para terapia online é aquela que oferece a combinação ideal de segurança, facilidade de uso ...